Normas Básicas para la Salud

(DEL ALMA.)

1. Aseo diario y limpieza general.

*Confesión regular.

2. Tomar el sol con moderación.

*Bajo los "rayos UVA" que desprende la Eucaristía pondrás morena tu alma, no hace falta protección.

Adoración Eucarística o rezar frente al Sagrario.

3. Practicar deporte diario de forma moderada.

* Al menos una obra de caridad cada día en cualquiera de sus tres formas: Oración, palabra, acción.

4. Pedir asesoramiento a un entrenador personal.

*Pedir la asistencia del Espíritu Santo, antes de emprender el día, o cualquier actividad o toma de decisión.

5. Compartir experiencias con los compañeros de gimnasio.

*Grupos de oración, de Biblia, participación en blogs...

6. Madrugar.

*Estar preparado, siempre en paz con Dios.

7. Alimentarse correctamente.

*Eucaristía.

8. Descansar las horas necesarias.

*Meditar. Un rato de soledad todos los días.

9. Oír al nº 1, al que más sabe.

*Leer las Escrituras.

10. Pedir consejo a los alumnos aventajados:

*Pedir la Intercesión de los Santos y de las Almas del Purgatorio.

11. Consumo moderado de calorías.

*Hacer ayuno, según posibilidades de cada uno, como el 1º viernes de mes, o todos los viernes del año o todos los viernes y miércoles del año como pide la Virgen María en Medjugorje.

No conformarse con un día de "dieta" y tirarla por la borda al día siguiente, (únicamente el Viernes Santo).

12. Darse ánimos a uno mismo con frases positivas.

* Jaculatorias. "BUENO SEÑOR, LO HAGO PORQUE TÚ ME LO DICES"

"SI EL SEÑOR NO CONSTRUYE LA CASA...EN VANO SE CANSAN LOS ALBAÑILES...SI EL SEÑOR NO GUARDA LA CIUDAD...EN VANO VIGILAN LOS CENTINELAS" (Salmo 126, 1-2)

13. Por muy hombre que seas, no olvides los consejos sabios de tu mamá, que a ella no se le escapa un detalle. "No tienen vino".

*Seguro que adivináis a quién me refiero.

14. Reconocer que no somos nada, y que necesitamos ayuda para todo, tomar un antinflamatorio si hace falta: "SIN MI NADA PODEIS"

*Matar todos los días el virus de la soberbia que provoca inflamación del ego con un producto llamado "humildina 500 mg", se vende sin receta, es fantástico, reduce la inflamación al instante.

Fuente: Bruce.

¡FELICIDADES EN 

TU CUMPLEAÑOS ÁNGEL!

¡QUE EL SEÑOR TE COLME 

DE GRACIAS Y BENDICIONES!